عینک‌های Blue Light برای فیلتر کردن پرتوهای نور آبی و جلوگیری از انتقال طول موج‌های خاص ساطع شده از دستگاه‌های الکترونیکی استفاده می‌شوند. در بیشتر موارد، این عینک‌ها برای جلوگیری از خیره شدن چشم طراحی شده‌اند که ممکن است به کاهش فشار چشم کمک کند.
یکی از مزایای برجسته عینک بلولایت Blue Light این است که به شما کمک می‌کند بعد از ساعت‌ها کار روی صفحه نمایش کامپیوتر احساس شادابی کنید. با این حال، اگر مرتباً خشکی چشم یا تاری دید را تجربه میکنید، بهتر است نحوه استفاده از دستگاه‌های خود را تغییر دهید تا به طور موثر فشار چشم را کاهش دهید.
اگر چندین ساعت در روز مقابل موبایل، تبلت، لپ‌تاپ و تلویزیون می‌گذرانید، با بینایی‌شناس خود صحبت کنید تا مشخص شود که آیا عینک Blue Light برای سلامت چشم‌تان مفید است یا خیر.
دو مزیت اصلی برای عینک بلولایت Blue Light وجود دارد:
۱- ممکن است به تسکین ناراحتی و فشار چشم کمک کند: گاهی استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی با صفحه نمایش LED باعث خستگی چشم دیجیتال یا سندرم بینایی کامپیوتری شود. عینک Blue Light می‌تواند به کاهش فشار چشم و افزایش تمرکز کمک کند، همچنین بهره‌وری را بهبود می‌بخشد و چشم‌ها را بیشتر بیدار نگه می‌دارد. علاوه بر این، استراحت منظم از صفحه نمایش می‌تواند به کاهش خستگی چشم کمک کند.
۲- عینک Blue Light ممکن است به بهبود خواب کمک کند: قرار گرفتن مکرر در معرض نمایشگرها می‌تواند تأثیر مضری بر الگوهای خواب داشته باشد. نور آبی دارای فرکانس انرژی بالایی است که می‌تواند سطح هوشیاری را افزایش داده و ترشح ملاتونین بدن (که هورمون مسئول خواب است)، را کاهش دهد.
به طور کلی، باید یک یا دو ساعت قبل از خواب از مشاهده دستگاه‌های Blue Light خودداری کنید. اگر این امکان وجود ندارد، عینک‌های Blue Light می‌توانند به کاهش تاثیر نور آبی کمک کرده و به شما کمک کنند خواب بهتری داشته باشید، حتی اگر مجبور باشید درست قبل از خواب از دستگاه‌های خود استفاده کنید.